Cardio vs. Entrenamiento con pesas

¿Cuál es mejor para mí para perder peso, cardio, entrenamiento con pesas o ambos?

Voy a perder algo de grasa y peso, pero no tengo idea de cuál puede ser más rápido para perder peso.

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comentario 1
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    Marta Lato
    I think cardio at the beginning.