En casa, como entrenamiento doméstico, subo y bajo los escalones de una larga escalera interior que tengo.
No es poca cosa si, como yo, lo haces muchas veces al día y a distintos ritmos.
En varios casos utilizo los primeros pasos como escalones, en los que también alterno pies y piernas.
¿Cómo te las arreglas para hacer tus entrenamientos en casa?
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