Jim Wattier
Use a smaller plate, half vegetables, 4 Oz lean protein, your family can eat the same foods as you, find high protein low carb recipes. Snacks fruit, nuts, cottage cheese....
Necesito cambiar mi forma de pensar sobre la comida. Me operaron de la vesícula la semana pasada y he notado que mi cuerpo ya no tolera la comida chatarra y necesito comer menos. ¿Cómo se preparan comidas más pequeñas o más refrigerios cuando también se tiene que cocinar para la familia?
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