Calmarse puede ser estresante y exagerado cuando otros te dicen que lo hagas.
Creo que la mejor manera de calmarse cuando se siente triste, enojado o excluido es ver una película de terror, porque te hace preocuparte por la película en lugar de por tus problemas. Es una buena manera de no pensar en lo negativo. Aunque tengas miedo por la noche, simplemente disfruta de tu serie favorita después.
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