Dar paseos para la salud mental es muy importante. Dedicar estos momentos a ti mismo y pensar en lo que haces y dónde quieres estar en la vida es maravilloso para tu salud mental y te ayudará a descubrir quién eres. Asegúrate de dar estos paseos, aunque sean de diez minutos. Incluso si escuchas música mientras lo haces, está bien.
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