Luis Fernandez
Que bonita foto la del gatito entre las plantas. Si señor bonita
"Todos necesitamos dormir las 8 horas habituales por noche". Esto sería genial y facilitaría la comprensión de las necesidades de nuestro cuerpo, ¿no?
Desafortunadamente, los humanos somos MUCHO más complejos y todos somos diferentes. No todos necesitamos dormir 8 horas al día. Es más, que necesites dormir 8 horas esta noche no significa que las necesites mañana por la noche ni siquiera la semana que viene.
Uso otra aplicación, Evidation, para controlar mis métricas de salud. Tenía un artículo sobre cuánto sueño necesita una persona -->
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comentario 9
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Just have 9 hours
- Aunt Rennin
17.19 - I an one of those people who thrive on 3-4 hours of sleep a night. About once a week, I play catchup and sleep 8-10 hours at a time, depending on how busy the week was and how much of a recharge I need.
- Heather
That is very interesting! Thanks for sharing! I will have to check out the app!
- Aunt Rennin
17.38 - The app earns rewards. You can cash out $10 at a time, once you collect 10,000 points. They have been making changes to how points are accumulated so I am not sure how long it will take just yet. The changes happened in July. Here is a link to Evidation ---> https://api.us.evidation.com/refer/o1DZKv16
- Vanessa Vail
Interesting...I am not getting enough sleep, it seems.
- Mitia Sasso
68-che carino questo gattino
- Sea
I need more than 8 hours a night to feel my best.
