pérdida de peso

Para ser completamente honesta, no necesitas un plan de entrenamiento intenso ni toneladas de proteína en polvo u otros suplementos. Solo necesitas regular tu alimentación. Es un método infalible para todos mis clientes. Dos comidas al día: desayuno y cena. Elimina el pan y reemplaza el arroz con quinoa. El desayuno debe ser tu comida principal, por supuesto. Incluso si no puedes comer, esfuérzate, porque si lo haces, lo lograrás.