Reseña del pre-entrenamiento

1) La suplementación alimentaria antes de la actividad física es muy importante para mí.

2) Generalmente cuando entreno consumo sales minerales disueltas en agua.

3) A veces como una mezcla de proteínas cuando el entrenamiento es muy agotador.

4) Siempre recuerdo beber al menos dos litros de agua al día.

5) En los días de entrenamiento es bueno comer alimentos con muchas proteínas, especialmente claras de huevo.

6) Finalmente, al final del día, suelo consumir una barrita energética que contiene proteínas y magnesio.