PRE-ENTRENAMIENTO - Repaso del evento - Tema n.º 6

Esta es siempre y únicamente mi experiencia personal: siempre debes prestar atención a tus propias condiciones psicofísicas únicas (y desafortunadas complicaciones/contraindicaciones), acudiendo en todo caso, de forma apropiada, a médicos y/o profesionales.

La carnitina, que no es específicamente un producto para perder peso, actúa antes de un entrenamiento como un "transportador" de ácidos grasos hacia el interior de la célula.

Cuando se practican principalmente actividades de resistencia, gracias a la carnitina, el proceso de oxidación de grasas es particularmente eficiente: esto se traduce en una mejor disponibilidad de energía y también beneficia la resistencia.

Utilizo el producto/suplemento correspondiente que aparece en la foto, a base de carnitina, que tomo antes de los entrenamientos, especialmente los de resistencia (y más aún cuando hace mucho calor);

A veces, tomo (bebo con agua) el producto incluso durante la actividad, pero, repito, en mi caso, al beber (con agua) el suplemento antes del entrenamiento, esta actividad física parece (mucho) menos agotadora y la afronto con (percibida) más energía.

Encuentro muy bueno el producto de la foto (solicitada) (precisamente, basado en carnitina), también tiene un excelente sabor, en prácticos sobres, que (1) tomo, como se indicó anteriormente (en agua), antes del entrenamiento.

Realmente me hace sentir más "energizado" y "poderoso" 💪🔥 .

¡Excelente (pre)entrenamiento (seguro) para todos!