Reseñas de pre-entrenamiento

Estirar no solo mejora la flexibilidad, sino que también previene lesiones y maximiza tu potencial de entrenamiento. Estirar antes de entrenar prepara tus músculos, mejora la circulación sanguínea y potencia el rendimiento general. No te lo saltes. Estirar antes de entrenar es fundamental para mejorar tu rendimiento.