Gatorade o agua (10)

Para cualquier entrenamiento, suelo beber mucha agua porque me ayuda a eliminar las toxinas liberadas durante el ejercicio. El agua también me ayuda a reponer lo que pierdo al sudar. Además, me gusta el Gatorade sabor ponche de frutas, que también me ayuda a reponer los electrolitos que pueda haber perdido durante o antes del entrenamiento. El Gatorade viene en varios sabores, como limón-lima o ponche de frutas. En general, el agua es la mejor opción para beber antes o después de cualquier entrenamiento.