"Pre-entrenamiento" que has probado💪🏋️‍♀️

Normalmente tomo una taza de café antes de entrenar. Primero, porque entreno en casa por la mañana. Segundo, el café me ayuda a concentrarme mejor en el ejercicio. Pero si tienes problemas estomacales, no tomes solo café al empezar el día. Quizás necesites comer algo ligero antes, de lo contrario podrías sentirte mal.