Reseñas de pre-entrenamiento

Las barritas de proteína pueden ser una buena opción para obtener energía antes de entrenar, dependiendo de sus ingredientes y valor nutricional. Yo las consumo como snack pre-entrenamiento porque son fáciles de llevar, lo que las convierte en una excelente opción para quienes tienen una agenda apretada. Muchas barritas de proteína contienen carbohidratos y proteínas que proporcionan un rápido aporte de energía. La proteína juega un papel importante en el entrenamiento, ya que favorece la función muscular y reduce la degradación muscular durante el ejercicio.