Consejos previos al entrenamiento

Mi consejo para antes de entrenar es usar una camiseta, estar en un lugar fresco y tener suficiente comida y bebida. Después, usa tu teléfono y busca videos de YouTube para motivarte. Te recomiendo los maratones de Business Insider. Duran más de una hora y te prepararán antes de entrenar. Luego, busca una forma de sujetar tu teléfono, ya sea sosteniéndolo en la mano o guardándolo en el bolsillo. Este es uno de los maratones que puedes escuchar en tu teléfono. https://youtu.be/K8-4CF6SeP0?si=CcLt0k0LXtNqXPOZ