Snack pre-entrenamiento

Nunca he probado suplementos ni bebidas pre-entrenamiento. Pero he oído que comer antes de entrenar mejora el rendimiento y reduce el daño muscular, sobre todo si se combinan carbohidratos con proteínas. Me gusta comer avena, proteína en polvo, yogur griego y fruta antes de ir al gimnasio. Espero que te sirva.