Comida pre-entrenamiento

Comida pre-entrenamiento

 

Ensalada que preparé.

pechuga de pollo

quinoa

aguacate 🥑

huevos al horno 🥚

lechuga romana 🥬

tomate 🍅

Frijol 🫘

pimentón 🫑 etc.

Cada vez que hago ejercicio, saco uno del refrigerador y me lo como.

Es difícil cuando lo preparo, pero es gratificante cuando lo como.

Uso yogur griego como aderezo.

Tomo esta ensalada dos o tres veces al día.

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comentario 8
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    Jana Kleven
    Good job preparing!   They are very healthy meals!  
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    Dont Follow me thanks!
    Looks really good
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    RainbowKid
    45. It would get boring really fast. Need some fish and steak.
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    thanhtay
    Healthy food 🍱 
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    Daisy
    Very healthy food! Those must be tasty!
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    Jessica P
    Do you add any other ingredients for dressing? Or is it just plain greek yogurt? 
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    alexandra venturoli
    Che belle insalate miste. Tutte colorate. C'è solo l'imbarazzo della scelta 
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    ericaVTA805
    Great idea to keep in track and have in hand to not eat unhealthy foods.