En lugar de usar leche en mi batido pre-entrenamiento, uso proteína Premier. Así aumento mi consumo de proteína y reduzco el azúcar. Para que sea más variado, le añado diferentes frutas y verduras. Con la edad, todos necesitamos más proteína, así que estos batidos son una excelente manera de obtener rápidamente 30 gramos de proteína y solo 1 gramo de azúcar. ¡Además, me encanta poder agregar espinacas o col rizada sin que el sabor cambie!
