Mi rutina favorita de pre-entrenamiento

Me gusta mucho empezar el día yendo al gimnasio.

Así que antes de mi entrenamiento preparo mi cuerpo con

Agua caliente con limón, luego una rebanada de pan multicereales con mantequilla de cacahuete y un aguacate.

Esto realmente me motiva a entrenar duro en el gimnasio.

Además, llevo conmigo un litro de agua fría, le añado un poco de limón y dos cucharadas de proteína en polvo. Voy tomando este batido entre sesiones de entrenamiento para mantenerme hidratado.