Los suplementos pre-entrenamiento están formulados para aumentar la energía, la concentración y la resistencia durante el ejercicio. Suelen contener ingredientes como cafeína, beta-alanina y creatina, y su objetivo es mejorar el rendimiento incrementando el estado de alerta, reduciendo la fatiga muscular y favoreciendo la fuerza y la potencia. Los precursores del óxido nítrico, como la L-arginina o la citrulina, también se añaden con frecuencia, ya que promueven un mejor flujo sanguíneo a los músculos activos para una mayor absorción de nutrientes y una mejor congestión muscular. Si bien los suplementos pre-entrenamiento pueden ser eficaces para mejorar el rendimiento, es fundamental utilizarlos como parte de un programa de entrenamiento equilibrado y consultar con un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.