¿¿Algún consejo???

¿Alguien tiene algún consejo sobre refrigerios cetogénicos rápidos y fáciles para llevar? Necesito refrigerios y bebidas que pueda llevar en una bolsita o bolso pequeño mientras camino para mantenerme con energía y listo para caminar. ¡Por favor y gracias! 😊

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comentario 3
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    martijn
    Non ne ho proprio idea 
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    Doug Salomon
    Nuts for your snack. They are tasty and filling. 
    
    Water for your drink.
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      Doug Salomon
      You could add some sugar free electrolyte powder to the water if you're going to be working up s sweat.