• 3 cucharadas de mantequilla de maní en polvo (solía comprar solo PBfit o PBfit2, pero después de investigar me di cuenta de que los genéricos eran igual de buenos. ¡Y en algunos casos mejores!)
• 1 cucharadita de saborizante de vainilla (el que yo uso no es muy caro y está hecho con vainillina sintética)
• ½ - 1 cucharada de Oath Nutrition Melonade Stand antes del entrenamiento (si es un día de LSR, incluso podría llegar al extremo de 2 cucharadas completas. ¡Todo depende de la distancia!)
• ½ - 1 taza de leche de almendras (normalmente compro la genérica de Costco, tiene un sabor buenísimo y además es ideal para mi presupuesto).
• Luego lleno mi vaso mezclador hasta el borde con mi propio café frío casero.
Entonces "lo agito, lo agito,... lo agito, lo agito,... ¡Lo agito como una foto Polaroid!" 🎶🎵🎶🎵