No se necesita mucho para mantenerse en forma

A veces nos sentimos estancados, apáticos y sin motivación, y nos sentamos en nuestras sillas sin hacer nada, buscando excusas para justificarnos. Una caminata de 5 km puede cambiarnos el día; solo se necesitan calcetines, un par de zapatos y ropa cómoda.

Todos deberían pensar en sus propias metas. Pero quedarse quieto nunca las alcanzará. Levántate y camina, una meta al día, y con tiempo y perseverancia, no solo cambiarás tu día, sino tu vida.