Mauricio T Temiquel
60 - those are good habits to create
Mis días comienzan con estiramientos después de un batido de proteínas para desayunar. Luego, después del trabajo, voy al gimnasio todos los días excepto los viernes, ya que cierra temprano. Hago pesas entre semana y cardio los fines de semana antes del desayuno. He creado una rutina diaria o semanal y trato de convertirla en un hábito.