¡Cómo perder realmente grasa abdominal!

Por supuesto, los abdominales, burpees, planchas y todas sus variantes ayudan a crear y mantener los músculos DEBAJO del abdomen.

PERO cualquier entrenador personal real te dirá que es muy recomendable agregar una dieta adecuada y personalizada (=nutricionista experto) a tu programa de ejercicios.

La razón se explica de manera sencilla: la grasa abdominal no desaparecerá solo con ejercicios en el gimnasio (que, de todos modos, ayudan a desarrollar abdominales fuertes debajo de la grasa abdominal), sino con una dieta adecuada, de modo que los "músculos de grasa debajo del vientre" eventualmente aparecerán en tu abdomen.

 

¡Cómo perder realmente grasa abdominal!

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