Me gusta hacer ejercicios de steps para tonificar las piernas. Puedes probar algunos ejercicios aeróbicos sencillos con step bajo: step básico a la derecha, step básico a la izquierda, step de giro y step en A.
También es útil subir más escaleras, y además ayuda a las rodillas. ¡Sube las escaleras con más frecuencia en tu día a día y notarás resultados significativos!
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