LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS DE PIERNAS 🦵🏋️

Existen 3 MEJORES ejercicios para piernas

Sentadillas: trabajan varios músculos de las piernas. También ayudan a mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo.

Zancadas: al igual que las sentadillas, trabajan los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. También ayudan a mejorar la estabilidad.

Peso muerto: perfecto para fortalecer la parte inferior del cuerpo. También trabaja la espalda y fortalece los glúteos y los isquiotibiales.

Todos estos ejercicios son perfectos para un entrenamiento completo. Además, trabajan diferentes músculos. ¡Cuéntame qué tal te fue! 🏋️🏋️