Los 20 mejores ejercicios para piernas son…

20 Los mejores ejercicios para piernas

1. Sentadilla trasera
2. Sentadilla frontal
3. Sentadilla búlgara dividida
4. Prensa de piernas
5. Sentadilla hack
6. Peso muerto rumano
7. Curl nórdico de isquiotibiales
8. Sentadilla con mancuerna
9. Estocada inversa
10. Elevación de cadera con barra
11. Extensión de pierna
12. Curl de piernas sentado
13. Curl de piernas acostado
14. Elevación de pantorrillas de pie
15. Empuje del merodeador
16. Bicicleta de asalto
17. Kang Squat
18. Balanceo con pesa rusa
19. Sentadilla de ciclista
20. Sentadilla con cinturón