Krysti Wingfield
Enjoy it while your body lets you!
- Estiramientos (10 minutos)
- Sentadillas (100) - Ancho de hombros (30) Ancho amplio (40) Estirar la espalda (30) Sigue el tutorial mientras ves videos en Instagram y YouTube.
- Cinta de correr (30-45 minutos). Inclinación 3 ~7. Caminar y correr a un ritmo de 4 a 5,3 mph.
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