¡Dale un giro a tu día de piernas con este entrenamiento brutal! Empieza con fuerza con sentadillas, trabajando cuádriceps y glúteos. Aumenta la intensidad con zancadas para un trabajo muscular equilibrado. El peso muerto libera la potencia de los isquiotibiales y los glúteos. Prensa de piernas para precisión y control. No olvides las elevaciones de talones para unas piernas tonificadas. Incorpora saltos explosivos al cajón para mayor agilidad. Finaliza con curls de isquiotibiales para un resultado espectacular. ¡Calienta, sé constante y verás cómo tus piernas se transforman! 💪
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