Intenté hacer rutinas para mis piernas.
Intenté hacer al menos tres cosas todos los días.
Primero, estoy usando los ejercicios de flexión de piernas sentado 20 veces con 15 kg.
En segundo lugar, estoy haciendo prensa de piernas 20 veces 4 también con 30 kg.
Por último, realiza 30 sentadillas 3 veces.
Intenté centrarme más en las piernas para hacerlas bonitas, pero es muy difícil 😥
De todos modos, hay muchas cosas para las piernas, pero ¡hay tres cosas muy importantes en mi opinión!
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