Rosaria Ricciardi
Ahahahaah I do squats when I woke up
Calienta antes y estira después
Escucha a tu cuerpo y ajusta la intensidad según tu nivel de condición física.
No tiene por qué ser en el gimnasio ni a una hora específica; puedes hacer sentadillas mientras te cepillas los dientes o durante los descansos en el trabajo.
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