Madison Primo
Ugh that reminds me I need to workout
El entrenamiento de hoy se centra en correr 🏃♂️ 🏃♀️ 🏃
5 series de 3 minutos a ritmo fácil/moderado
2 minutos de trote/caminata suave entre medias
3 carreras de 1 minuto a ritmo moderado/intenso
1 minuto de trote/caminata suave entre medias
3x30 segundos de carrera a ritmo intenso
1 minuto de trote suave o caminata entre medias
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LuciaIncredible