Consejo para ejercitar las piernas: sentadillas sumo

Hace poco quise tonificar las piernas porque noté que tenía un poco de retención de líquidos después de tanta comida navideña. Así que, ante todo, empecé a beber mucha agua e infusiones, que me ayudan muchísimo.

Obviamente, Cashwalk fue una gran motivación para dar la mayor cantidad de pasos diarios posible.

Mi último consejo sería intentar hacer sentadillas sumo muy profundas. Se enfocan principalmente en los muslos, pero la verdad es que las sentí en todos los músculos de las piernas, como las pantorrillas y los glúteos. Si sufres de dolor de rodilla, abstente de intentarlas, ya que las sobrecargan.