¿Cómo puede uno caminar 20.000-30.000 kilómetros al día?

Amigos, por favor, compartan sus secretos: ¿cómo logran dar 20 000-30 000 pasos al día? Me interesan especialmente los consejos de quienes trabajan a tiempo completo desde casa frente al ordenador. 🖥️

Hasta ahora mis ideas son:

1) Salir a caminar o correr 6000-7000 pasos por la mañana antes de empezar a trabajar y repetir la misma caminata por la tarde después del trabajo.

2) Caminar frente a la computadora mientras trabajo (mi trabajo me lo permite de 1 a 3 horas al día). ¿Y quizás comprarme una cinta de correr en el futuro?

3) Estar activo durante mis descansos: hacer saltos de tijera, etc., etc.

Y aun así llego a un máximo de 15 000 pasos al día 😅. ¿Qué puedo mejorar/optimizar?