Troy David Ouellette (aceshigh1309)
By using water bottles you can control the intensity by adjusting the amount of liquids on the bottles..
https://youtu.be/e_HviaEIEas?si=ESRgoe76NJpuiOzW
Este entrenamiento de brazos es fantástico y no requiere equipo. Es rápido, pero notas los resultados y sientes que has hecho algo beneficioso. ¡Es genial y solo dura 10 minutos!
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