Hola, voy a compartir una rutina de ejercicios para brazos. Coge dos mancuernas de peso ligero o medio.
5 rondas
Curl de bíceps 14 repeticiones
Press de pecho, 12 repeticiones
Apertura inversa (remo) - 10 repeticiones
Flexiones - 8 repeticiones
Burpees - 6 repeticiones
Descansa 2 minutos entre cada ronda
¡Divertirse!
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