Consejos para hacer ejercicio

Para un entrenamiento de brazos reafirmante, recomiendo Total Cranch. Con esta herramienta de entrenamiento abdominal y corporal, obtendrás resultados inmediatos y visibles. En tan solo unos minutos al día, puedes ejercitar y entrenar los músculos de piernas, brazos, glúteos y abdominales. Al mover la máquina hacia arriba y hacia abajo, tu cuerpo tendrá un movimiento constante y podrás tonificar y entrenar todos tus músculos en un solo movimiento.

En particular, los brazos se tonifican con trabajo constante, ya que deben atraerse hacia el manillar del Total Crunch (con movimientos constantes y continuos). Coloque los pies en los reposapiés más altos, las manos en el manillar y comience a remar.

Haz este ejercicio durante 15/20 minutos al día, verás resultados después de 4 semanas.