Consejos de entrenamiento n.° 3: Los mejores ejercicios para brazos

Hola a todos, quiero compartir este video con un entrenamiento fácil para brazos: ¡solo dura 10 minutos y no se necesita ningún equipo, así que cualquier principiante puede intentarlo!

No creas que es demasiado fácil; lo principal es mantener la motivación y hacerlo todos los días.