Mi rutina de ejercicios para brazos es muy sencilla. Un día sí, un día no; hago diferentes tipos de curls con botellas llenas de agua. Y lo más importante, estiro mucho todos los días, sobre todo al levantarme.
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Mi rutina de ejercicios para brazos es muy sencilla. Un día sí, un día no; hago diferentes tipos de curls con botellas llenas de agua. Y lo más importante, estiro mucho todos los días, sobre todo al levantarme.