Los mejores y más increíbles consejos para entrenar los brazos

Comienza tumbándote boca abajo en el suelo o sobre una colchoneta, con las manos en un extremo y los pies en el otro. Mantén los brazos extendidos como si fueras a hacer una flexión, pero mantén la posición durante 30 segundos y repite 3 veces. Hazlo un día sí y un día no.