Entrenar los brazos es tan importante como las piernas, por eso estos son los mejores entrenamientos:
Las flexiones de bíceps crean resistencia en el brazo, mientras que las flexiones de tríceps ayudan a resistir otros entrenamientos. Además, es muy importante realizar flexiones de muñeca para no lesionarse durante el entrenamiento. Además, es necesario hidratarse durante el proceso.
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