Entrenamiento de abdominales con control de la dieta

Puedes hacer ab  Ejercicios todos los días.

Pero hacer ejercicios abdominales todos los días no significa que vayas a perder grasa abdominal.

Debes realizar ejercicio aeróbico (caminar, andar en bicicleta, hacer aeróbicos, etc.) durante al menos 20 minutos.

También debes ejercitar sistemáticamente los músculos de otras zonas.

Nunca perderás la grasa abdominal solo haciendo abdominales.

Y lo más importante es el control de la dieta.

Creo que se puede decir que la dieta es importante en un 80% aproximadamente y el ejercicio en un 20%.