Consejos para un entrenamiento de abdominales óptimo

¡Hola amigos! Hoy les propongo un video tutorial para realizar una sesión de entrenamiento abdominal de la mejor manera. Hagan clic en el enlace para ver el video e inspirarse. El tutorial está dirigido principalmente a chicas, ya que es una versión suave del entrenamiento. Los hombres también pueden inspirarse y, si lo desean, aumentar la dificultad para lograr un abdomen fuerte. ¡Buen entrenamiento!

https://youtu.be/UhgEocboADQ