Ellen
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El mejor ejercicio para abdominales: la plancha.
2024.02.18 14:04
controlar sugerencia chatarra
1-Prepara la esterilla
2-Ponte en posición de tumbado
3-Ponte de pie sobre los codos
4-Mantén la posición durante 1 minuto
5-Repetir 5 veces
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comentario 3
- Nayoung Lee
45second is max for me. 1 min is goal for this month😀
- Mail Ballartin
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