No suelo hacer abdominales muy a menudo, pero tengo una pequeña rutina. La mayoría de estos ejercicios también se pueden hacer con pesas. Primero hago unas 20 elevaciones de piernas. Después, hago 20 halos. Luego, un minuto de plancha y, para terminar, 15 giros rusos. Espero que esto le sirva a alguien.
