Los abdominales pueden ser bastante difíciles para principiantes; personalmente, tengo muy poca resistencia, así que siempre me cuesta completar una rutina de ejercicios completa. Es mejor empezar poco a poco, ¡y no tiene nada de malo! Uso esta aplicación que te da muy pocos ejercicios para hacer cada día durante 4 semanas, aumentando la dificultad un poco cada semana. Irás fortaleciendo tus abdominales gradualmente, pero es perfecta si nunca antes los has hecho.
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