Levantamiento de pesas

El levantamiento de pesas, la perdición y la bendición de todo buen gimnasta. Parece ser un excelente ejercicio para reactivar y acelerar el metabolismo, quemar grasa y calorías, y favorecer la pérdida de peso. Todo esto acompañado de una respiración adecuada. Con el tiempo, la resistencia aumenta, pero cuidado con no sobreesforzarse. Los resultados se ven poco a poco.