ejercicios abdominales efectivos

Se eligió el abdominal clásico como punto de referencia. Entre los diversos ejercicios, el mejor con diferencia fue el que comúnmente se llama bicicleta o abdominales alternos

¿A quién no le gustan los abdominales definidos? Las planchas también son geniales. Sigo los videos de Fix Fit. Los hay para todos los niveles.