El mejor entrenamiento de abdominales

¿Te gustaría tener unos abdominales monstruosos como estos?

¡Muy bien, entonces sigue atentamente los siguientes consejos!

1) Beba mucha agua, eso es importante para evitar la estasis lipídica del tejido.

2) ¡Salgamos a correr cualquier otro día!

3) Evita el alcohol y la comida chatarra.

4) Ejercita todas las partes abdominales, como se indica a continuación.

Abdominales laterales con torsión

Abdominales normales para fortalecer los abdominales.

Suspensión de piernas para la parte abdominal inferior

Haz esto cualquier otro día, y si sobrevives al menos un año, ¡tendrás grandes posibilidades de éxito!

¡Manténganse al tanto!