Cdn_ Ryder
This is a tough one but a good one ...working on increasing my time. ...
Mi mejor ejercicio es:
Plancha. Este ejercicio es excelente para trabajar todo el torso. Mantén la posición de plancha con los codos y antebrazos apoyados en el suelo y la espalda recta. Mantén la posición durante varios segundos.
2
0
comentario 4
- Danny Blackwell
Apparently it's also the best exercise (alongside wall sits) for lowering blood presssure
- Kitty Hui
Good exercise
- antonella
Good I will try
